Machen Sie das Beste aus Ihren Wechseljahren

Oft werden die Wechseljahre der Frau als Drama dargestellt. Dass dieser Lebensabschnitt auch Erleichterung und neue Chancen bringt, hört „Frau" weniger oft. Wenn die Zeit der Fortpflanzung und „Häuslichkeit" abgelaufen ist, bleibt viel Platz und Energie für die Selbstverwirklichung. Sollten Gemütsschwankungen, Nervosität, Müdigkeit und Hitzewallungen die Wechselzeit vermiesen, gibt es wirkungsvolle Naturheilmittel.

Hormonschwankungen
Das Hin und Herpendeln des Hormonspiegels ist die Ursache der Stimmungsschwankungen. Sei das in der Pubertät, wo die Hormone so richtig in Fahrt kommen oder in den Wechseljahren, wo die Produktion langsam abnimmt. Ist der Hormonspiegel zu tief, treten vor allem Hitzewallungen und Scheidentrockenheit auf. Ein zu hoher Spiegel führt zu Brustschmerzen, Aufgedunsenheit, Akne und starken Blutungen.

Hitzewallungen
Klassische Beschwerden der Wechseljahre sind Hitzewallungen. Von einer Sekunde auf die andere stehen viele Frauen da wie der Sauna entstiegen, schweissüberströmt und mit rotem Kopf. Was für eine unangenehme Situation, vor allem in der Öffentlichkeit. Nachts rauben die heftigen Schweissausbrüche nicht selten den Schlaf.

Tipp bei heftigen Wallungen
Fahren Sie den Kohlehydratkonsum runter und verzichten Sie auf Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke. Essen Sie anstelle von zucker- und stärkehaltigen Nahrungsmitteln (Süssigkeiten, Teigwaren, Kartoffel) mehr Eiweiss (Fisch, Fleisch, Käse).

Stimmungsschwankungen stören am meisten
Noch schwieriger zu akzeptieren sind die Stimmungsschwankungen, unter denen viele Frauen leiden, über die sie aber nicht gerne sprechen. Zu gross ist die Gefahr, dass man sie als hysterisch hinstellt und ihre Beschwerden bagatellisiert. Oder, fast noch schlimmer, ihnen bedenkenlos Psychopharmaka verschreibt.

Hormonersatztherapie oft problematisch
Lange Zeit wurde die Hormonersatztherapie beinahe kritiklos propagiert. Die «fehlenden» Hormone sollten einfach ersetzt werden, und schon wären die Frauen wieder beschwerdefrei und lebenslustig. Aber so einfach geht die Rechnung nicht. Die Hormonbehandlung hält nicht in allen Bereichen, was sie verspricht. Als ausserdem vor einigen Jahren bekannt wurde, dass die künstlichen Hormone auch Risiken bergen, wurden viele Frauen skeptisch. Sie verlangen vermehrt nach Alternativen.

Gut unterwegs mit Homöopathie
Vor allem homöopathische Heilmittel haben seither an Bedeutung gewonnen. Sie können ohne Gefahr von Nebenwirkungen eingesetzt werden und fallen immer wieder auf wegen ihrer verblüffend guten Wirksamkeit. Mehr dazu lesen Sie hier.

Schluss mit Stimmungsschwankungen
Ein weiterer Einsatzbereich für Similasan Menosim sind die bereits genannten Stimmungsschwankungen. Umfragen bei betroffenen Frauen haben gezeigt, dass viele von ihnen unter diesem Wechselbad der Gefühle mehr leiden als unter den körperlichen Symptomen. Es ist ihnen von einer Minute auf die andere grundlos zum Weinen zumute oder sie fühlen sich ohne Grund gereizt und «hässig». Mehr dazu, hier.  

Tipps für einen kraftvollen Herbst, hier.