Vivre au mieux sa ménopause
Souvent, la ménopause est présentée comme un drame. Cette période de la vie d'une femme peut également présenter la chance d'un recommencement. Quand le temps de la procréation et l'éducation des enfants sont passés, il reste beaucoup de place et d'énergie pour réalisation personnelle. Lorsque des sautes d'humeur, de la nervosité, de la fatigue et des bouffées de chaleur entravent cette période, des produits naturels et sans effet secondaire sont à votre disposition.
Fluctuations hormonales
Le changement des taux hormonaux est la cause des sautes d'humeur ; durant la puberté, lorsque les hormones se mettent en route ou à la ménopause lorsque leur production diminue. Lorsque le taux hormonal est trop bas, ce sont des bouffées de chaleur et de la sécheresse vaginale qui se manifestent. Un taux trop élevé peut provoquer des douleurs dans les seins, de la rétention d'eau, de l'acné et de forts saignements.
Bouffées de chaleur
Les troubles les plus classiques de la ménopause sont les bouffées de chaleur. D'une seconde à l'autre, la femme peut se trouver en nage et en sueur avec une tête rouge comme si elle sortait d'un sauna. Quelle situation désagréable . Durant la nuit ces excès de transpiration sont souvent responsables d'un sommeil perturbé.
Conseils lors de bouffées de chaleurs excessives
Evitez une trop grande consommation d'hydrates de carbone et de boire trop de café ou de boissons à base de caféine. Préférez les protéines (poisson, viande, fromage) aux aliments contenants du sucre et des féculents (sucreries, pâtes, pommes de terre).
Les sautes d'humeur sont les symptômes les plus désagréables
Les sautes d'humeur, dont bien des femmes souffrent, mais dont elles n'aiment pas parler, sont les troubles les plus difficiles à accepter. Le risque qu'on les prenne pour hystériques et qu'on minimise leurs troubles est grand. Ou ce qui est encore pire, on leur prescrit des médicaments psychotropes.
L'hormonothérapie est souvent problématique
Longtemps la substitution hormonale était propagée sans critique. Les hormones « manquantes » doivent simplement être remplacées ce qui permet la réduction ou l'élimination des troubles et le retour de la bonne humeur. Mais malheureusement, ce n'est pas si simple. L'hormonothérapie ne tient pas toutes ses promesses. De plus, des études ont montré qu'elle comporte également des risques, ce qui pousse de plus en plus de femmes à rechercher des alternatives.
L'homéopathie représente une bonne solution
Les médicaments homéopathiques ont alors gagné en importance. Ils peuvent être recommandés sans problèmes, car ils sont exempts d'effet secondaire et surprennent très souvent par leur efficacité incroyable, voire inespérée. Continuez ici.
Fini les sautes d'humeur
Les sautes d'humeur peuvent également être traitées avec Similasan Menosim. Selon un sondage, elles souffrent davantage de ce trouble que des symptômes physiques. D'une minute à l'autre, elles ont envie de pleurer ou se sentent irritables et de mauvaise humeur sans en connaître la cause. Continuez ici.
