Negli stati d'ansia e tensione si liberano gli ormoni dello stress che, a lungo andare, possono influire negativamente su tutto l'organismo.
L'ansia provoca una grande perdita di energia e si ripercuote sia sull'autostima che sulla capacità di concentrazione. I rimedi omeopatici possono essere utili nell'affrontare e nel ridurre l'ansia.

 

Consigli utili

  • Cercate sempre, quando siete in preda a una reazione ansiosa, di restare coi piedi per terra: cosa sta succedendo veramente?
  • Se vi ritrovate in una situazione di ansia o di paura, tentate di rimanervi fino a quando la sensazione svanisce. Non fuggire dalla paura o dall'ansia.
  • La sensazione di paura si risolve da sé.
  • Confrontatevi consapevolmente con situazioni che vi creano ansia.
  • Siate orgogliosi dei successi, anche se piccolissimi.